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2006-06-02T13:16:35+02:00

régime

Publié par lory




Comme la plupart des gourmands, je n’échappe pas aux petits soucis de

« taille », il y a des personnes qui mangent n’importe quoi et ne prennent

pas un gramme, ou pire..il y a ceux qui sont maigres et n’aiment pas les

« délices » doux ou salées.

 

Malheureusement je ne suis pas de ceux là et, pour cette raison, j’ai

décidée de faire une catégorie « Régime ».

 

On sait tous que pour être bien il faut un corps sain dans une esprit sain,

alimentation variée et équilibrée, pas trop d’exès.

Le régime méditerranéen est conseillé.

 

Il y a trop de régimes dangereux ( Atkins,Mayo,..)

Il parait que le Docteur Atkins est mort l'année dernière d'une crise cardiaque et était... obèse.

 

 

Il y a les régimes yo-yo (style mayo), bien sur on perd du pois, c’est inévitable,

manger œufs, pamplemousse et épinards…mais dés que on reprend à

manger, les kilo reviennent..

 

Finalement je pense que manger peu, mais de tout et privilégier

les légumes et les fruits, faire du mouvement et prendre la vie comme

elle vienne, sans vouloir ressembler à ces pauvres fille qui, personnellement,

me font de la peine, c'est la méilleure solution.

 

J’ai trouvée un livre de recettes WW et je suis très surprise de voir

combien de belles recettes, variées et appétissant on peut faire.

 

Alors voilà, j’essayerai de vous donner les recettes que je trouve ici et là,

 

Pour manger bien et pas gras.


 

..et n'oubliez pas, comme on dit en italien:meglio far invidia che pietà!


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